Vaak maken mensen met RLS tijdens de slaap spontane bewegingen met hun benen. U kunt het onprettige gevoel ook in uw armen, romp, handen of voeten hebben. Mensen met RLS kunnen ook last hebben van slapeloosheid (insomnie).
Wat merk je bij restless legs?
Bij rusteloze benen heb je een vervelend gevoel in je benen als je rustig zit of ligt. Je moet je benen dan even bewegen. Dan gaat dat vervelende gevoel weg.
De klachten zijn in bed in de avond en nacht het ergst. Daardoor slaap je slecht. Je kunt overdag moe of slaperig zijn.
’s Avonds kun je rusteloze benen hebben als je stil moet zitten, bijvoorbeeld in de bus of in de bioscoop.
In je slaap schoppen je benen soms vanzelf.
Waardoor krijg je restless legs?
We weten nog niet precies wat oorzaak is van RLS. Het verschilt per persoon hoe vaak en hoeveel last iemand van RLS heeft. Restless legs syndroom kan op iedere leeftijd beginnen, maar rond de 20 jaar en rond de 40 jaar komt het extra vaak voor. Ook zwangere vrouwen hebben er vaker last van. Na de bevalling verdwijnen de klachten vaak weer.
Mensen die RLS krijgen voordat ze ongeveer 45 jaar zijn, hebben vaker ook familieleden met RLS. Dit noemen we familiaire RLS.
Meestal worden hun klachten minder snel erger vergeleken met mensen die ouder waren dan 45 jaar toen ze de eerste klachten kregen. Deze oudere mensen hebben ook vaker andere ziekten waarvan RLS een kenmerk kan zijn. Zij hebben bijvoorbeeld te weinig ijzer in het lichaam, nierfalen, hart- en vaatziekten of diabetes.
Door sommige medicijnen kunnen de klachten beginnen of erger worden. Bijvoorbeeld door medicijnen tegen depressie en medicijnen tegen psychose.
De klachten worden mogelijk erger door:
– roken
– alcohol
– koffie
– overgewicht
– weinig bewegen
Restless legs blijven meestal terugkomen. Vaak zijn er ook periodes dat het beter gaat en je er minder last van hebt.